Pelatih fisik Persib Bandung, Miro Petric, telah menyiapkan program latihan individu bagi para pemainnya mulai pekan kedua Juni 2025. Program ini dirancang sebagai persiapan menghadapi musim baru Liga 1 dan AFC Champions League Two. Program latihan mandiri ini penting untuk menjaga kebugaran pemain selama masa liburan panjang yang diberikan pelatih kepala, Bojan Hodak.
Para pemain Persib akan menjalani laga pramusim pada awal Juli dalam Piala Presiden. Program latihan individu yang disusun Miro Petric dan Coach Yaya Sunarya, dirancang ringan dan bertahap, mengingat musim 2024/2025 yang melelahkan bagi para pemain baik secara fisik maupun mental. Mereka telah melalui berbagai tantangan, termasuk badai cedera dan kehilangan orang-orang terdekat.
Program Latihan Individu Persib: Menjaga Kebugaran di Masa Liburan
Program latihan yang dirancang Miro Petric bertujuan untuk menjaga kebugaran pemain tanpa mengganggu waktu istirahat mereka. Program ini dimulai dengan intensitas ringan dan secara bertahap ditingkatkan. Hal ini penting agar pemain dapat kembali ke ritme permainan dengan optimal tanpa kehilangan momen relaksasi yang sangat dibutuhkan.
Miro Petric menekankan pentingnya komunikasi dengan para pemainnya, meskipun mereka sedang berlibur. Ia memastikan pemain tetap aktif dan menjaga kondisi fisiknya. Meskipun tidak dipantau setiap hari, Petric percaya pemain profesional memahami kebutuhan tubuh mereka sendiri dan akan bertanggung jawab menjalankan program latihan.
Pentingnya Istirahat dan Pemulihan bagi Pemain Profesional
Musim kompetisi yang panjang dan padat tentu saja menguras tenaga dan pikiran para pemain. Oleh karena itu, masa liburan panjang sangat penting untuk pemulihan fisik dan mental. Liburan ini bukan hanya waktu untuk beristirahat dari latihan, tetapi juga untuk melepaskan tekanan mental yang mungkin dialami selama musim kompetisi.
Miro Petric menyadari pentingnya keseimbangan antara latihan dan istirahat. Ia memahami bahwa pemain juga membutuhkan waktu untuk melepaskan diri dari pengawasan pelatih dan fokus pada pemulihan diri. Dengan begitu, para pemain dapat kembali ke lapangan dengan kondisi prima dan semangat yang tinggi untuk menghadapi tantangan musim depan.
Faktor-faktor yang Dipertimbangkan dalam Program Latihan
Dalam merancang program latihan individu, Miro Petric mempertimbangkan beberapa faktor penting. Selain tingkat kebugaran masing-masing pemain, ia juga memperhitungkan jenis cedera yang mungkin dialami pemain sebelumnya. Program latihan ini dirancang fleksibel dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan individu setiap pemain.
Faktor lain yang juga dipertimbangkan adalah kondisi mental pemain. Program latihan tidak hanya fokus pada aspek fisik, tetapi juga memperhatikan keseimbangan mental pemain. Oleh karena itu, program latihan dirancang agar tidak terlalu membebani pemain, sehingga mereka dapat tetap rileks dan menikmati masa liburan.
Harapan Miro Petric untuk Musim Depan
Miro Petric berharap dengan program latihan individu ini, para pemain Persib dapat menjaga kondisi fisik dan mental mereka selama masa liburan. Ia optimis para pemain akan kembali dengan semangat dan kondisi prima untuk menghadapi musim baru Liga 1 dan AFC Champions League Two. Sukses di musim depan menjadi target utama tim.
Selain itu, Miro Petric juga berharap program ini dapat meningkatkan rasa tanggung jawab dan kedisiplinan para pemain dalam menjaga kebugaran mereka. Kepercayaan diri pelatih terhadap komitmen pemain merupakan faktor kunci keberhasilan program latihan mandiri ini.
Tinggalkan komentar